Egészségügyi alapismeretek: alapvető elsősegély tárgyak a hátizsákos utazásodra

Bár jó, ha fel vagy készülve, nem kell túlzásba vinni az utazási gyógyszeres csomagoddal. (Van olyan hátizsákos, aki elhurcol az ifjúsági szállóba egy egész gyógyszertárat, beleértve a jó-ha-van, de nem alapvető fontosságú, vitamin tablettákat és a köhögést csökkentő cukorkát.) Szerintünk a következő hat cikk az utazási elsősegély készlet alapja, természetesen kiegészítve azokkal a gyógyszerekkel amelyeket rendszeresen előír a háziorvos és azokkal amelyek cél-specifikusok, mint a malária elleni szerek és a magassági betegség pirulák.

Rehidratáló gyógyszerek (pl. Orális folyadékpótló sókeverék): Ne felejtsd, hogy csak akkor szedd a hasmenés elleni gyógyszerket, ha elengedhetetlen. Különben, jobb, ha hagyod, hogy a tested elintézze a dolgát, hiszen próbál megszabadulni a kórokozótól, bármennyire kellemetlen is a folyamat. Viszont folyton pótolni kell a folyadékot vizzel és rehidratáló termékekkel.

Hasmenés elleni gyógyszerek (pl. Imodium): Ha már az elöbbit elmondtuk, azért vigyél magaddal hasmenés elleni gyógyszert, azokra az esetekre amikor muszály egy kicsit lecsillapítani. Viszont, légy okos: jó ötlet őket megtartani egy hosszú repülőút vagy buszutazásra, de ne szedd be csak azért, hogy el tudj menni szórakozni. Ha hasmenésed van, akkor hasmenésed van: maradj a szállásodon és pihenj!

Fertőtlenítő kendők: Nem helyettesítik a megfelelő tisztálkodást, de jó ha van, amikor kis sérülést szenvedsz és nincs a környéken megbízható tiszta víz ellátás. Egy kis sérülés magában nem aggasztó, de ha megfertőződik, súlyossá válhat. Töröld meg, takard le egy kötéssel vagy ragtapasszal (lásd alább) és mosd ki, ahogy tiszta víz közelébe érsz.

Tapaszok és géz: Ahogy mondtuk, itt a megfertőzés megelőzése a fontos. Ne spórolj ezeken, hacsak nem elkerülhetetlen. Azok az olcsó ragtapaszok megfelenek amikor otthon vagy, de nem tartanak öt percig sem amikor úton vagy.

Fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők (pl. Paracetamol és Aspirin): Hasznosak lesznek, ha megfázol vagy influenzás leszel, ha enyhén belázasodsz vagy allergiától szenvedsz, ha valamid kificamozik, vagy ha egyszerűen borzalmasan másnaposan ébredsz. Ha komolyabb lázad vagy allergiás tüneted van, szükséged lesz megfelelő orvosi ellátásra.

Rovarriasztó: Ez nem csak arra való, hogy a maláriát hordozó szunyogokat riassza, hanem minden alkalomra amikor csípő-szúró dolgok űznek, bárhol is vagy, a nyugat-afrikai parton, a finn tavak mellett, vagy a britt sörkertekben. Ha megcsíp valami, az egyszerűen szívás. És ha érzékeny vagy rá, csúnya, viszkető sebeket okozhat.